Előfordul, hogy
- nem merjük kimondani, amit gondolunk, ill. amit várunk a másiktól,
- vagy elfelejtjük megvédeni magunkat méltatlan helyzetekben,
- csak utólag jut eszünkbe, hogy mit kellett volna mondani,
- alárendelődünk, passzívan behódolunk vagy elmenekülünk nehéz helyzetekben,
- túl agresszívan lépünk fel és nem tudunk uralkodni az érzelmi állapotunkon,
- nem tudunk nemet mondani, felvállalni konfliktusokat családtagokkal, a főnökünkkel, kollégákkal…
Mindannyiunk számára ismerősek ezek a helyzetek. Tréningünk a helyes és magabiztos önkifejezéshez nyújt segítséget. A csoporttagok bátran bemutathatják azokat az élethelyzeteket, melyek számukra a legnagyobb kihívást jelentik. A helyzetek pszichodramatikus átdolgozása során a tréning minden résztvevőjének lehetősége nyílik:
- a helyzetekben rejlő kritikus pontok megértésére, tudatosítására;
- a maladaptív kommunikációs stratégiák és azokat fenntartó érzelmi tényezők felismerésére;
- egy adaptívabb kommunikációs eszközpark kiépítésére;
- a kognitív szintű építkezésen túl a tanultak érzelmi lehorgonyzására;
- az önbizalom fejlesztésére és növelésére;
- valamint az új, adaptív stratégiák begyakorlására.
A fenti tanulás pszichológiai módszertanát és elméletét előadás formájában, sok színesítő példával tárgyaljuk, valamint a kiemelten fontos definíciókról és gyakorlatokról a részvevők írásos handout-ot is kapnak. A személyiségkérdőívek tanulságait használjuk a résztvevők természetes önvizsgálatának mélyítésére, természetesen mindenki privát szféráját diszkrécióval kezelve és mélyen tiszteletben tartva.
A tréning min. 8 és max. 15 tagból áll, ún. zárt csoportot alkot, tehát a tagok nem változnak. A tréning csoport hétvégén, 2 napon dolgozik: szombat 8 órát foglal magába (8x45perc és 60 perc szünet igány szerinti bontásban) azaz reggel 9-tól 16.00 óráig tart, valamint vasárnap 6 óra (6×45 perc 30 perc szünet) 9.00-tól 14.00 óráig.
A csoport óradíja személyenként 3000.- Ft/tanóra (45 perc)
Jelentkezni lehet:
+36307548427